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南台中家扶2016冬季跳蚤市場今（10）日在大仁國小登場，今年總共設置112個攤位，早上不到九點鐘現場就已經熱鬧滾滾，估計約有3,000位以上的社區居民或路過民眾前往尋寶，此次義賣所得將悉數用於關懷弱勢家庭與兒童身上。
南台中家扶中心主任洪健胤致詞時表示，因為有社會大眾與企業社團的積極參與，才能讓跳蚤市場活動每年穩定開辦，藉此機會籌措扶幼經費，有了經費才能開展相關的扶幼工作，依照年齡及需求我們有不同的方案課程，針對弱勢兒童，提供學習才藝、參與營隊活動互動的機會，針對家長，開辦樂遊市集提供一個平台讓他們可以展現自身手藝，同時貼補家庭所需，都是為了幫助這些弱勢家庭早日自立脫貧。
此次有112個攤位共襄盛舉，除了二手的居家用品、書籍衣物外，也加入許多新鮮物。攤主巫承穎的姊姊是家扶中心捐款人，透過姐姐的牽線，與先生加入市集擺攤初體驗，由於先生是德國人，平常網路販售自製德式麵包，加上聖誕節將近，這次特別準備德式聖誕蛋糕與民眾分享，德式聖誕蛋糕是德國聖誕節期間的傳統節慶食品，一般台灣坊間不容易見到。民眾蔡小姐試吃之後讚不絕口，表示口感很特別，打算買給親朋好友作為聖誕節的祝福。
另外一位攤主黃春滿，偶然間在刊物上看到跳蚤市場的招攤訊息，非常積極參與擺攤。對於縫紉很有興趣及心得的她表示，「手邊已累積許多的手工吊飾和包包，做好了都只放著也沒用，剛好趁這機會做有意義的事。」因應新年的到來，這次還特別準備手工縫製的喜氣洋洋紅包袋，讓民眾可以感受應景的新年氛圍。
雖然日前一度傳出攤位與物資招募不如預期，但在媒體訊息發佈之後接收到許多關心及洽詢，即使在招攤報名截止後，還有民眾願意等待後補，甚至有遠從高雄小港、嘉義新港的攤主開夜車前來參與；義賣物資大量湧進中心，動員志工分數次整理，處處都在寒冷的冬天裡，感受到溫暖的人情味。
【美國Creative Baby】糖果版- 多功能音樂折疊式三合一學步車-助步車比較2017【美國Creative Baby】糖果版- 多功能音樂折疊式三合一學步車-助步車心得
2周瘦腰3.3公分！這樣揮揮手還能鍛鍊肌肉防骨折
商品訊息描述:
【早安健康／張維庭編譯】時常聽說隨著年齡增長，基礎代謝量會逐漸減少，這是因為肌肉量在二十歲時抵達巔峰，接著就會逐漸流失導致。而肌肉量減少，不只會造成身材走樣，其實也與老年生活有著極大的關係！日本生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）製作了肌肉萎縮的專題，透過醫師專家指導的簡單空氣體操，從現在開始鍛鍊肌肉！
《空氣體操這樣做》
如果雙手握不到，可從現在開始進行空氣體操，鍛鍊肩胛骨周圍的肌肉。
擦窗體操
想像面前有一片大鏡子，張開雙手，大範圍的擦拭窗子。有意識地使用肩胛骨周圍，活動雙手。
POINT：雙手反著過頭可能會造成肩痛，因此請在不勉強的範圍內進行。
擦桌體操
同樣的要領，想像有個跟腰部同高的桌子，大大張開雙手擦桌子。
兩種體操各做5次為一組，早、中、晚各進行一次。
節目中請來藝人與三位一般民眾進行實驗，持續實行兩周，原本無法背後雙手交握的人，變為可交握的狀態。而且還具有瘦身效果，腰圍從99.2公分減少到88.7公分，減少了3.3公分。
【延伸閱讀】
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- 品號：3485249
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商品組合：糖果版- 多功能音樂折疊式三合一學步車/助步車
品牌：【美國Creative Baby】
型號：CWF-04U
重量/容量：4.9KGS
材質：PP. ABS. 棉布
顏色：糖果色
產地：美國設計 中國製造 台灣售後服務
保固：一年 購買Creative Baby 商品至官方網站輸入商品保固卡編號，立即享有商品保固一年。
適用年齡：6個月以上?18個月
特別說明:
因安全考量，音樂盤若組裝完成，恕不接受退換貨。
有未盡事項，以本公司公告為主。
| 保固期 | 1年保固期購買Creative Baby 商品至官方網站輸入商品保固卡編號，立即享有商品保固一年。 |
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肌肉流失骨折風險增還會讓淋巴循環變差
人體的肌肉會在20歲時發展完全，達到最佳狀態，接著就會開始逐漸萎縮，60歲時剩下60%，到了80歲時又少了一半，僅剩下30%。出版了數本運動指導書籍的日本整形外科醫師兼運動醫生中村格子指出，肌肉萎縮會大大的左右健康壽命，老年萎縮還會導致骨折風險增加，增加臥病在床需要看護的機率！
此外，日本運動指導員茂野祐美也指出，肌肉量減少會造成淋巴的阻塞，負責運送水分和廢棄物的淋巴液，會由肌肉的運作幫助循環，一旦肌肉萎縮，淋巴的流動受阻，就會讓老廢棄物容易囤積。
《肌肉萎縮檢測法》
中村格子醫師表示，站著將雙手在身後交扣，可檢查肩胛骨的可動範圍，也就是肩胛骨周圍的肌肉狀態。肩胛骨的活動範圍變窄，手臂難伸展，也會讓身體容易前傾和駝背，讓腹部和背部肌力加速流失。
活動肩胛骨周圍肌肉、還能夠瘦腰的空氣體操，請跟著下一頁一起做做看！
《空氣體操這樣做》
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擦窗體操
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兩種體操各做5次為一組，早、中、晚各進行一次。
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